さらに詳細なカテゴリ
家庭療法・医学 健康法 ストレス・心の病気 食・栄養 睡眠 薬草・漢方 病院・医者 こどもの医学 薬・サプリメント 自然治癒力・免疫力 呼吸・気功法 指圧・ツボ・マッサージ たばこ・禁煙 事典・家庭医学百科 ヨガ・ピラティス ホメオパシー 救急・応急処置 東洋医学・鍼灸
時計遺伝子 からだの中の「時間」の正体 - Amazon
amazon.co.jp/...時計遺伝子 - Wikipedia
ja.wikipedia.org/...わい、夜型なんだろうけど、一度検査してもらいたいなあ twitter.com/...
Twitter URL
本日の読売新聞朝刊一面に広告を掲載しました。隣は徳間書店の和田先生の本です！ どちらもよろしくおねがいします。
キラキラした80歳になりたい (かやワイド新書) 木村盛世 amazon.co.jp/...… @amazonJPより twitter.com/...
Twitter URL
さっきの記事で紹介してた『BREATH: 呼吸の科学』ちょうど読んだばかりだった。ふだん無意識にしてる呼吸のメカニズムや、誰でもできる良い呼吸法について科学的に語る本で面白かったな（まぁ呼吸を意識しすぎることにも、睡眠を意識しすぎるのと似た問題があるのかもだが…）
Twitter URL
amazon.co.jp/...
お待たせしました！ 3週間も売り切れでご迷惑をおかけしていましたが、書籍『#最高の老後』がAmazonに補充されました！ 楽天ブックスも復活していますので、まだの方はぜひ📘
@YujiY0402
Twitter URL
性教育の第一歩で、「俺流、私流の性教育以外認めん」はそもそも性教育の第一歩から躓いているのです。目的から逆算すればイデオロギー的な不毛な論争は回避できる。という話を本書で書きました。amazon.co.jp/...
Twitter URL
ラジオ体操が
究極のエクササイズ
ということでしたが第一 ちょろい
Twitter URL
第二 余裕
という方に日本が誇る
最強エクササイズ
＿人人人人人＿
＞自衛隊体操＜
￣Y^Y^ Y^Y^￣
で体脂肪率爆下げ！
#自衛隊体操
#ダイエット
#ダイエット垢さんと繋がりたい
自衛隊体操 公式ガイドamazon.co.jp/... twitter.com/...
私は睡眠に関する本を結構を読みましたが、「働くあなたの快眠地図」がとても面白かったので紹介しておきます。「寝ることが苦手だ...」と思っている人は学びが多いと思います。好きな本の一つです。
Twitter URL
amazon.co.jp/...
ここを注意して話しないと
現場は大混乱… を数々見てきました参考まで
若過ぎ… 痩せないと…amazon.co.jp/... mobile.twitter.com/...
Twitter URL
明日 読売新聞朝刊に
本の新聞広告がでるそうです全国紙は初
みなさまの応援のおかげです
ありがとうございます肝臓をいたわる生活を始めると
やせるだけでなく
健康なカラダが手に入る実話をもとにした3人の物語
ご一読下さい＃肝臓から脂肪を落とす食事術
Twitter URL
amazon.co.jp/...
![見るだけで気持ちが軽くなる精神科医Tomyのまいあさ日めくり ([実用品])](https://m.media-amazon.com/images/I/51R8yBnRosL._SL500_.jpg)
日めくりカレンダー既にあります!書き下ろしで、とってもオススメです。
Twitter URL
アテクシも使ってます笑
amazon.co.jp/... twitter.com/...
単行本はこちらです。
Twitter URL
「母さん、ごめん。2 ― 50代独身男の介護奮闘記 グループホーム編」 2とあるように、前著からの続編で、今回は母のグループホーム入居後の話を書いています。
amazon.co.jp/...
堀江さん @takapon_jp と三輪さん @AyakoMiwa3 の著書
コラム 誰にでもできる「社会を変えるためにできること」 が良い
日本終わった、とか市民が政治に無関心になることは、政治屋にとってパラダイス
なるべく多くの人が幸福でいられる社会を作るのは、自分たち
amazon.co.jp/... twitter.com/...
Twitter URL
ダイエットするなら抑えておくアカ&書籍
・基礎知識@kotapt_
・外食@kouki_pt_free
・スーパー@rieXdolphin
・レシピ@mame__recipe
・モチベ@debumi_yuu_diet
・女子トレ@yutore10byo
・男子トレ@musclearuaru
・書籍：amazon.co.jp/...これだけ抑えとけばスタートはまず完璧
Twitter URL
今日は『おにぎりの日』。
その日の体調やお天気、その人の体質によって、おにぎりの具を変えてみるのも養生になります。
おにぎりは色んな具材との相性も良いので、「おうち養生」のこのページ参考にしてみて下さい✳︎
#おうち養生
Twitter URL
#おにぎりの日 twitter.com/...
職場の爆破を妄想する方は真面目すぎる方が多いと思いますので「ゆるメンタル練習帳」をお勧めします。メンタルダウンを経験した精神科医師のバク先生がゆるく生きるコツを解説しています。社会に上手く溶け込みたい人におすすめです。
Twitter URL
amazon.co.jp/...
疲労と感情のコントロールの話は陸自の心理幹部だった下園先生が解説されているので、気になる方はぜひ学んでみてください。「疲労レベル」によって人は性格や考え方が大きく変わります。気持ちのコントロールに悩んでいる方におすすめです。
Twitter URL
amazon.co.jp/...
萬田緑平医師の「穏やかな死に医療はいらない」は素晴らしかった。なので「家で死のう」も読みたい。死なないことを目指しても、絶対に叶えられない。目指すべきは、穏やかに平和にハッピーに死ぬこと。
Twitter URL
amazon.co.jp/...
薬草 (ちいさな手のひら事典)
Twitter URL
「ミントやオレガノなどおなじみのハーブから、タンポポやゴボウなど身近な所にある意外な薬草まで、ヨーロッパの人々に愛される全77種の由来や効用を紹介」（紹介文より）
amazon.co.jp/...
なので、「行動活性化」についていろいろ勉強しているんですが、この2冊はとても良いです。悩みがちな私からすると「そうなんですよ！」の連発です。
うつを克服するための行動活性化練習帳
amazon.co.jp/...セラピストのための行動活性化ガイドブック:
Twitter URL
amazon.co.jp/... twitter.com/...
