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健康になるといううえで
エビデンスというのが大切です。ではエビデンスに基づいた健康行動には
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どういうのがあるのか？
そこで 「健康になる技術大全」 という本が
本当にまとまっていてオススメです。 amazon.co.jp/...
と思ってたらなおみんから超絶オシャレな包みに包まれた新書が届きました！
ローズマリーくんくんしちゃいました\( ˆoˆ )/ｽｯｷﾘ
(サイン欲しかったな。←)癒しの文章とイラスト、レシピでほっこりしつつ元気になること間違いなしな一冊。
ぜひみなさんのお家にも。amazon.co.jp/... twitter.com/... twitter.com/...
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『ＬＩＦＥＳＰＡＮ（ライフスパン）―老いなき世界』によると、ホッキョククジラの長寿の鍵を握るFOXO遺伝子群は、その変異体がいくつかの地域では人間のゲノムにも見られ、そこで生きる人々は寿命が長いのだとか。クジラと人はどちらも社会的な哺乳類で、共通点も多いしね…
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日本人の著作だと『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』とかも読んでみたが（すごい題だな）、まぁ『食事のせいで、死なないために』と似通ってたので（魚の評価とか差異もあったが）、やはり科学的に適切な食生活のざっくりした共通解ってもうあるんだろうなと。
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「天才のようにまどろめ
エジソンに学ぶ半覚醒状態のひらめき」エジソンは眠りのきわから自分をたたき起こして，創造的なアイデアを得たとされる。
この方法は私たち凡人でも機能する可能性がある。【別冊日経サイエンス255 新版 意識と感覚の脳科学】amazon.co.jp/... twitter.com/...
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Tomy先生より新刊「心の不安を取り除いて、寝る前に気持ちをスッキリさせる魔法の言葉」をご恵贈いただきました！物語形式の構成で、寝る前にやってくるモヤモヤとした不安がなくなる笑えて読める良書です。なかなか眠れない方におすすめです！
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「男子を脅かす口腔がん」
現在、HPVが原因で喉の奥に生じるがんが増えており，特に男性は女性に比べ4〜5倍も罹患しやすい。口腔咽頭がんは多くの先進国で急増し、医師を驚かせている。『最新トピックスで知るこころとからだの健康読本』
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がんは日本人の2人に1人が患う病気ですが，早期なら95％が治ります。
いま健康な毎日を楽しんでいる人にこそ，知っておいてほしい知識と情報をお伝えします。
「知っておきたい『がん講座』リスクを減らす行動学」
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中川恵一(著)
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「ついに始まったmRNA医薬の時代」
人体の細胞に指示を出して特定のタンパク質を作らせることで，インフルエンザや自己免疫疾患，さらにはがんを抑えられるだろう。【別冊日経サイエンス256 生命科学の最前線】 amazon.co.jp/... #医学 #ウイルス #感染症 twitter.com/...
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「失った手を取り戻す 移植手術でわかった神経の可塑性」
切断から数十年たっていても，他人の手を移植すると脳は高次の領域を動員し，その手の神経から来た信号を正しく解釈する方法を習得する。
【別冊日経サイエンス252 脳科学の最前線 脳を観る 心を探る】amazon.co.jp/... mobile.twitter.com/...
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『睡眠の科学』、著者自身も昔は「限られた人生、睡眠を削っても有意義なことするぞ！」と思っていたが、睡眠の研究をすることで眠りがいかに身体と脳のメンテに不可欠の機能かを実感し、その不思議さに惹かれていく。後に睡眠と覚醒を制御する重要物質「オレキシン」を発見。
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『おいしい漢方』がまたまた重版が決まりました！
この本の僕の推しページは目次なんです。
全部自分で撮った写真でカラフルで見ててほっこりします( ◠‿◠ )←自画自賛w息のながーい1冊になって、皆さんに大切にしてもらえて嬉しい…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
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重版出来！
『漢方ごはん』
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と
『ゆるラク漢方レシピ213』
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が重版に！！！やったーーー！これもひとえに応援頂いております、皆様のおかげです。ありがとうございます。
ゆるラクレシピの方はKindle版が429円で超お買い得です！この機会に是非！
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「金曜夜で仕事のモチベが続く言葉」という本を今週出しました。「明日から会社に行きたくないなぁ」と考えている方に好評です。もし本屋で見かけてたら手に取って頂ければ幸いです。よろしくお願いします。#ad
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「金曜夜で仕事のモチベが続く言葉」という本を今週出しました。心が挫けそうな人から「元気が出ました！」と好評です。もし週末に本屋で見かけてたら手に取って頂ければ幸いです。よろしくお願いします。#ad
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『ＬＩＦＥＳＰＡＮ（ライフスパン）―老いなき世界』電子版50％還元中。科学の進歩や社会の変化によって人類の寿命は大幅に伸びたが、"老い"そのものを克服する可能性がSFじゃなくなりつつある…と長寿研究者が語る面白い本。老いの消えた社会がどうなるか…の考察も刺激的。
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