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記憶力向上に最も有効なのは、有酸素運動。
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『一流の頭脳』（サンマーク出版）より引用 amazon.co.jp/...
#記憶力 #記憶 #運動 #有酸素運動 #脳トレ #カロリンスカ研究所
こちらお知らせです。
紙の在庫はこれが最後です。あとは全部電子書籍となります。紙の本をお求めの方はお早めにお願いします。「この中にお医者さんいますか?」に皮膚科医が…… 心にしみる皮膚の話 amazon.co.jp/... #Amazon
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新しい本が出ました！更年期の部分を厚く、婦人科的な病気の辞書的にも使えます。見てね！
【読む常備薬】図解ただしく知っておきたい 子宮と女性ホルモン ; 最新知識とセルフケアで更年期を楽に過ごす! ! amazon.co.jp/... #Amazon
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最新図解 大人の発達障害サポートブック (発達障害を考える心をつなぐ)ナツメ社
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一般向けの本なのでそもそも…みたいな部分から入れてやさしい。メモの取り方も載っていたりして実践で結構使えた(数年前に読んだけどかなり印象に残るくらいには解説がわかりやすい
#かげ本棚
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【再読】#ばぶっく
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「新・養生訓 健康本のテイスティング」
岩田先生（@georgebest1969）と岩永さん（@nonbeepanda）の対談本👶
「健康本」関連でちょっと再読。これは国民全員読むべしに近いですよ。本当にいろんな考え方、コツ、ものの見方が呈示されていて良いです。
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『こころと体がラクになるツボ押し養生』
出だし好調みたい\( ˆoˆ )/皆さんからすごく温かい、優しい、元気が出るメッセージ沢山いただいてます。
本当にありがとうございます。ツボ押し養生で自分を知る、自分を大切に労るきっかけになれば嬉しいです。
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ツボ押そーっ！
![体脂肪計タニタ社員が毎日やってる タニタサイズ <タニタ製エキスパンダー付き> ([バラエティ])](https://m.media-amazon.com/images/I/51HOQjkaafL._SL500_.jpg)
【付録付き書籍『体脂肪計タニタ社員が毎日やってる #タニタサイズ』
長らく売り切れのままで、ご迷惑をおかけしておりました......💦 が、約3ヶ月ぶりに、やっと重版分ができあがりました！！ ネット書店も補充完了です👍
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@TANITAofficial @tanitataisou
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自宅入院の考え方や心のダメージについては、陸上自衛隊元心理幹部の下園先生の本に詳しく解説があるので興味がある方はぜひ読んでみてください。疲れている方は参考になりますよ。
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固有名詞が出てこなくなったら認知症の始まりですか? 脳寿命を延ばす10の方法 (かや書房ワイド新書) | 和田秀樹 |本 | 通販 | Amazon amazon.co.jp/...
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今週日曜日の20時から生配信！
久々に神やせメインの解説やります！初めての方も継続中の方も役立つ神やせ超絶強化の方法を話します！まだお持ちでない方は是非今のうちに購入をば！体験した方の口コミもかなり良いです(^^)
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#神やせ
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こういうこと言ったのは西丸震哉だな。1990年に「41歳寿命説」という本を出してけっこう売れた。 amazon.co.jp/... 「バカバカしい、当たるわけなかろ」と思っていたら案の定当たらなかった。 twitter.com/...
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高野豆腐は超健康的なダイエット食材で糖質が低く洋風料理も可能である。このようなレシピもある→金丸 絵里加 の ダイエットスーパーフード高野どうふでやせる! きれいになる! (主婦の友生活シリーズ) amazon.co.jp/...
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これよかったよ！👶#ばぶっく
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「人間関係、仕事、人生・・・心の疲れが軽くなる! ストレスとうまく付き合う100の法則 」amazon.co.jp/...
#マシュマロを投げ合おう
marshmallow-qa.com/... twitter.com/...
一度はダメな食生活をしていたこの方の言うことはすごい説得力がある。草野かおるさんの絵もすばらしい。決して怒られているようではないおふたりの優しいタッチ。秋山先生のご冥福をお祈りします🥲 ば
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魔女の庭 不思議な薬草事典
「かつて人は、魔力や薬効があるハーブを操る人を魔女として畏れた。本書では、魔女のみならず、実際の医療にも使われた50種超のハーブについて、それにまつわる歴史や物語を交え、英国キューガーデンの図版と共に紹介」（紹介文より）
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ダイエット中の方必見！
✔️満足感ある
✔️飽きない
✔️おいしく低脂質高タンパクなスパイスレシピ本が誕生しました
7種のサラダチキンをはじめ私が減量中によく作る大好きな料理です
全てにカロリー,脂質,糖質,塩分量を記載。
ダイエットをスパイスでもっと楽しく幸せに！amazon.co.jp/...
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よきですね👶うふふ #ばぶっく
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「その病気、市販薬で治せます」
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#マシュマロを投げ合おう
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