「天才のようにまどろめ
エジソンに学ぶ半覚醒状態のひらめき」エジソンは眠りのきわから自分をたたき起こして，創造的なアイデアを得たとされる。
この方法は私たち凡人でも機能する可能性がある。【別冊日経サイエンス255 新版 意識と感覚の脳科学】amazon.co.jp/... twitter.com/...
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「男子を脅かす口腔がん」
現在、HPVが原因で喉の奥に生じるがんが増えており，特に男性は女性に比べ4〜5倍も罹患しやすい。口腔咽頭がんは多くの先進国で急増し、医師を驚かせている。『最新トピックスで知るこころとからだの健康読本』
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『睡眠の科学』、著者自身も昔は「限られた人生、睡眠を削っても有意義なことするぞ！」と思っていたが、睡眠の研究をすることで眠りがいかに身体と脳のメンテに不可欠の機能かを実感し、その不思議さに惹かれていく。後に睡眠と覚醒を制御する重要物質「オレキシン」を発見。
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時計遺伝子 からだの中の「時間」の正体 - Amazon
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ja.wikipedia.org/...わい、夜型なんだろうけど、一度検査してもらいたいなあ twitter.com/...
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私は睡眠に関する本を結構を読みましたが、「働くあなたの快眠地図」がとても面白かったので紹介しておきます。「寝ることが苦手だ...」と思っている人は学びが多いと思います。好きな本の一つです。
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【電子版配信】『なぜ眠るのか 現代人のための最新睡眠学入門』（ナショナル ジオグラフィック別冊）脳科学が進歩し睡眠の秘密が明らかになってきた。正しい睡眠を身に付けるための方法を探る。
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この間買ったこの本、Kindle Unlimitedに入った！
夜泣き、寝かしつけ、早朝覚醒に悩むママにオススメです…！ママと赤ちゃんのぐっすり本 「夜泣き・寝かしつけ・早朝起き」amazon.co.jp/...
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「寝たりない」がなくなる本amazon.co.jp/...
昼夜逆転してて起きている間常に眠たくてつらかったけど、最近この本の通りにしたら朝起きれるようになったし日中の眠気全然なくなった…！
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昼寝減ったおかげで一日が長く感じる🐈✨
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#Clubhouse #DaiGoオススメ
