マシュー・ウォーカー, Matthew Walker
睡眠こそ最強の解決策である(Amazon) →amazon.co.jp/... twitter.com/... Twitter URL
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ジェームズ・ネスタ―, James Nestor, 近藤 隆文
さっきの記事で紹介してた『BREATH: 呼吸の科学』ちょうど読んだばかりだった。ふだん無意識にしてる呼吸のメカニズムや、誰でもできる良い呼吸法について科学的に語る本で面白かったな(まぁ呼吸を意識しすぎることにも、睡眠を意識しすぎるのと似た問題があるのかもだが…) amazon.co.jp/... Twitter URL
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ラリー ローゼンバーグ, 井上 ウィマラ
呼吸による癒し―実践ヴィパッサナー瞑想 を Amazon でチェック! amazon.co.jp/... #Clubhouse #DaiGoオススメ Twitter URL
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