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生理だいじょうぶブックがまた重版しました！第二次性徴くらいのお子さんに大変好評いただいてます😊
生理だいじょうぶブック: 産婦人科医 宋美玄先生の amazon.co.jp/... #Amazon
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4/25読了。世界一シンプルなのは、実は「究極の食事」の中身ではなく著者の説明の仕方！科学的な知見は意外性が乏しく退屈なことも多い。エビデンスを紹介しながらド直球で内容を真摯に伝えながら、読者に全くそう感じさせない著者の手腕に脱帽。入門・啓蒙書の良いお手本。
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ミネルヴァの新刊、アメリカで喫煙が否定的になっていく「タバコ戦争」を扱った研究書が出るようで、面白そうだ → 岡本勝「アメリカにおけるタバコ戦争の軌跡:文化と健康をめぐる論争」 amazon.co.jp/...
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さっきの記事で紹介してた『BREATH: 呼吸の科学』ちょうど読んだばかりだった。ふだん無意識にしてる呼吸のメカニズムや、誰でもできる良い呼吸法について科学的に語る本で面白かったな（まぁ呼吸を意識しすぎることにも、睡眠を意識しすぎるのと似た問題があるのかもだが…）
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そして、「恋をすることはとてもよいことなのだ」というメッセージを我々の世代が伝えられていないのがとても大きな問題なのだと思います。 amazon.co.jp/...
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【再読】#ばぶっく
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「新・養生訓 健康本のテイスティング」
岩田先生（@georgebest1969）と岩永さん（@nonbeepanda）の対談本👶
「健康本」関連でちょっと再読。これは国民全員読むべしに近いですよ。本当にいろんな考え方、コツ、ものの見方が呈示されていて良いです。
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今週日曜日の20時から生配信！
久々に神やせメインの解説やります！初めての方も継続中の方も役立つ神やせ超絶強化の方法を話します！まだお持ちでない方は是非今のうちに購入をば！体験した方の口コミもかなり良いです(^^)
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#神やせ
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どこからが病気なの? (ちくまプリマー新書) 市原 真 amazon.co.jp/... こちら、じわじわ売れ続けており、全国で中学入試問題や大学入試問題（！）に使われるなどひそかなブームとなっております
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『おいしい漢方』がまたまた重版が決まりました！
この本の僕の推しページは目次なんです。
全部自分で撮った写真でカラフルで見ててほっこりします( ◠‿◠ )←自画自賛w息のながーい1冊になって、皆さんに大切にしてもらえて嬉しい…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
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これからダイエットする人の教科書…いや経典。3食たべながら痩せられるようになったらダイエットビジネス終わるんじゃないの…て思う情報全部だしのような本。少なくとも著者@kotapt_ のフォローはマスト。もう各所で1位獲得してるみたい。本の購入はコチラから→ amazon.co.jp/... twitter.com/...
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全ダイエッターに知ってほしい本。体脂肪を狙って落とす「3食糖質ONダイエット」一見すると「え、こんなに食べて大丈夫なの？しかも糖質いいの？」と思える食事内容だけど裏打ちされた栄養知識があれば無問題。その知識の全てが凝縮された新常識のダイエット教科書。爆誕歓喜。amazon.co.jp/... twitter.com/... twitter.com/...
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『土曜はナニする！？』
出演2回目で少しは上手に話せたかな🙂
多数のお問合せありがとうございます。
紹介していただいたレシピ本はこちらになります！↓Amazonはこちら
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一度はダメな食生活をしていたこの方の言うことはすごい説得力がある。草野かおるさんの絵もすばらしい。決して怒られているようではないおふたりの優しいタッチ。秋山先生のご冥福をお祈りします🥲 ば
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新版 あなたこそあなたの主治医―自然治癒力の応用 (健康双書) | 橋本 行生 |本 | 通販 | Amazon
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松下幸之助の主治医で、薬を出さない先生である橋本医師の本買ってみた。熊本の先生です。 amazon.co.jp/...
「寝たりない」がなくなる本amazon.co.jp/...
昼夜逆転してて起きている間常に眠たくてつらかったけど、最近この本の通りにしたら朝起きれるようになったし日中の眠気全然なくなった…！
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昼寝減ったおかげで一日が長く感じる🐈✨
そもそも生物としての進化と社会構造の変化の速度が合わなすぎていろいろな問題が出て大変なんだぞ。という名著とかね。『人体六〇〇万年史──科学が明かす進化・健康・疾病』(著ダニエル・E・リーバーマン )amazon.co.jp/...
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というわけで再び宣伝「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」
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津川 友介 著 amazon.co.jp/... 食事に関する健康のエビデンスを知りたい方はぜひ👶
ここも衝撃的だったパート。
"日本人は何事も「食べすぎなければ大丈夫」というあいまいな結論に持って行きたがる傾向があるが、残念ながら、日本人が大好きな白米は、「少量でも体に悪い」と言っても良いだろう。"
#究極の食事
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