「寝たりない」がなくなる本: 「効率のいい睡眠」を手に入れる方法 (王様文庫) を紹介している有名人のレビューと感想まとめ

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昼夜逆転してて起きている間常に眠たくてつらかったけど、最近この本の通りにしたら朝起きれるようになったし日中の眠気全然なくなった…!
昼寝減ったおかげで一日が長く感じる🐈✨

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