TAO さんが紹介しているおすすめ本まとめ

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「寝たりない」がなくなる本amazon.co.jp/...

昼夜逆転してて起きている間常に眠たくてつらかったけど、最近この本の通りにしたら朝起きれるようになったし日中の眠気全然なくなった…!
昼寝減ったおかげで一日が長く感じる🐈✨

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