昔から伝わる願いを叶える方法は、すべて思いを込めながら何日にもわたって続けていくもの。霊験あらたかな場所に行くというより思いを続ける行為に意味がある。日々、願いを意識して生活や行動を変えていくための昔の人の知恵。
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アベマTVでご一緒した自分のウツを直した精神科医・宮島賢也さんに頂いた本。1枚の白い紙に鬱憤をはらす言葉を書くだけで「心のゴミ」がスッキリ片付くらしいです。あと「回復ノート」で心の中の愛と感謝を引き出すと元気になるって☺️
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津川 友介さんの「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」 読み終わった！めちゃくちゃよかった！！
しかし、大好きで、体にも良いと信じていた赤身肉が、良くないとは…(´;ω;｀)
今、周りにオススメしまくってる✨
#究極の食事 twitter.com/...
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新刊のレシピ本にもブロッコリーの保存法や冷凍法などのBT（ブロッコリーテクニック）がバッチリ収録されております！
よきブロッコリーライフの一助としていただければ幸いです🥦✨
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タイトル怪しい感じでてますが、内容は真っ当な、名取り（natrom）先生の本👶読みやすい。#ばぶっく
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「医師が教える 最善の健康法」
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凄いなあ＝＞「ウンコがデカい=腸内環境が良い」。元気なウンコを毎日出している人は仕事も恋もセックスもうまくいく! それは健康な腸内にだけ分泌される「セロトニン」という幸せ伝達物質のおかげ。＝「できる男はウンコがデカい」 amazon.co.jp/... @さんから
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この本では、不安とかしんどさっていう形の無いものを、気血水とか五臓六腑という体の状態によって捉えて、改善させようというアプローチで書きました。
こういうケースはどういう状態で、どうしたら良いというお話です。是非ご参考ください。
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4/25読了。世界一シンプルなのは、実は「究極の食事」の中身ではなく著者の説明の仕方！科学的な知見は意外性が乏しく退屈なことも多い。エビデンスを紹介しながらド直球で内容を真摯に伝えながら、読者に全くそう感じさせない著者の手腕に脱帽。入門・啓蒙書の良いお手本。
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ミネルヴァの新刊、アメリカで喫煙が否定的になっていく「タバコ戦争」を扱った研究書が出るようで、面白そうだ → 岡本勝「アメリカにおけるタバコ戦争の軌跡:文化と健康をめぐる論争」 amazon.co.jp/...
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【再読】#ばぶっく
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「新・養生訓 健康本のテイスティング」
岩田先生（@georgebest1969）と岩永さん（@nonbeepanda）の対談本👶
「健康本」関連でちょっと再読。これは国民全員読むべしに近いですよ。本当にいろんな考え方、コツ、ものの見方が呈示されていて良いです。
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新版 あなたこそあなたの主治医―自然治癒力の応用 (健康双書) | 橋本 行生 |本 | 通販 | Amazon
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松下幸之助の主治医で、薬を出さない先生である橋本医師の本買ってみた。熊本の先生です。 amazon.co.jp/...
そもそも生物としての進化と社会構造の変化の速度が合わなすぎていろいろな問題が出て大変なんだぞ。という名著とかね。『人体六〇〇万年史──科学が明かす進化・健康・疾病』(著ダニエル・E・リーバーマン )amazon.co.jp/...
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というわけで再び宣伝「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」
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津川 友介 著 amazon.co.jp/... 食事に関する健康のエビデンスを知りたい方はぜひ👶
ここも衝撃的だったパート。
"日本人は何事も「食べすぎなければ大丈夫」というあいまいな結論に持って行きたがる傾向があるが、残念ながら、日本人が大好きな白米は、「少量でも体に悪い」と言っても良いだろう。"
#究極の食事
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グルテンフリーで
健康になれるというエビデンスはない。健康に良いという地位が
最も確立しているのは
地中海食。オリーブオイル、ナッツ、魚。#読書めも
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#究極の食事
３３：健康帝国ナチス (草思社文庫)
健康は義務であり、健康じゃない奴は叛逆的なんだ！ っていう凄い論調を見たときに思い出した一冊。不健康は悪であり、健康が善という概念を突き詰めると、どこかでみたことがあるディストピアが。
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📕元気な父が本を出版しました📕
薬剤師、薬学博士としての視点だけではなく、精神免疫学を取り入れながら実践で得た若返るコツ、若さを保つ秘訣が書かれています。是非お手に取っていただけると幸いです🌱✨娘より
49歳からの「若返る」教科書: 人生設計の技術 amazon.co.jp/...
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単純な事で、もし仮にヒトがその様な形質を持っていて、現代にそぐわないから使われないのであれば、それはミスマッチであり、その事が研究題材になる。人類進化生物学でもくらえ！『人体六〇〇万年史 上──科学が明かす進化・健康・疾病』 (著:ダニエル Ｅ リーバーマン )amazon.co.jp/...
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