健康法のおすすめ本まとめ（有名人が最近紹介した今 話題の本）

健康になるといううえで
エビデンスというのが大切です。

ではエビデンスに基づいた健康行動には
どういうのがあるのか？
そこで 「健康になる技術大全」 という本が
本当にまとまっていてオススメです。 amazon.co.jp/...

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眼科専門医　平松類

1件の本を紹介

『ＬＩＦＥＳＰＡＮ（ライフスパン）―老いなき世界』によると、ホッキョククジラの長寿の鍵を握るFOXO遺伝子群は、その変異体がいくつかの地域では人間のゲノムにも見られ、そこで生きる人々は寿命が長いのだとか。クジラと人はどちらも社会的な哺乳類で、共通点も多いしね…
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ぬまがさワタリ

195件の本を紹介

日本人の著作だと『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』とかも読んでみたが（すごい題だな）、まぁ『食事のせいで、死なないために』と似通ってたので（魚の評価とか差異もあったが）、やはり科学的に適切な食生活のざっくりした共通解ってもうあるんだろうなと。
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ぬまがさワタリ

195件の本を紹介

「男子を脅かす口腔がん」
現在、HPVが原因で喉の奥に生じるがんが増えており，特に男性は女性に比べ4〜5倍も罹患しやすい。口腔咽頭がんは多くの先進国で急増し、医師を驚かせている。

『最新トピックスで知るこころとからだの健康読本』
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日経サイエンス

18件の本を紹介

『ＬＩＦＥＳＰＡＮ（ライフスパン）―老いなき世界』電子版50％還元中。科学の進歩や社会の変化によって人類の寿命は大幅に伸びたが、"老い"そのものを克服する可能性がSFじゃなくなりつつある…と長寿研究者が語る面白い本。老いの消えた社会がどうなるか…の考察も刺激的。
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ぬまがさワタリ

195件の本を紹介

覚醒する心体―こころの自然/からだの自然 | 濱野 清志 |本 | 通販 | Amazon amazon.co.jp/...

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鏡リュウジ

255件の本を紹介

私が心の相談でお話する対策を、いろんなシチュエーションごとに書いております。心が辛い時、体からアプローチして改善していく方法も。

見てみてくださいませ。
ゆる~く、ととのう こころ漢方 amazon.co.jp/... twitter.com/...

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櫻井 大典

12件の本を紹介

この本では、不安とかしんどさっていう形の無いものを、気血水とか五臓六腑という体の状態によって捉えて、改善させようというアプローチで書きました。

こういうケースはどういう状態で、どうしたら良いというお話です。是非ご参考ください。

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櫻井 大典

12件の本を紹介

お待たせしました！　3週間も売り切れでご迷惑をおかけしていましたが、書籍『#最高の老後』がAmazonに補充されました！　楽天ブックスも復活していますので、まだの方はぜひ📘

@YujiY0402

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mi-mollet/ミモレ

4件の本を紹介

ラジオ体操が
究極のエクササイズ
ということでしたが

第一 ちょろい
第二 余裕
という方に日本が誇る
最強エクササイズ
＿人人人人人＿
＞自衛隊体操＜
￣Y^Y^ Y^Y^￣
で体脂肪率爆下げ！
#自衛隊体操
#ダイエット
#ダイエット垢さんと繋がりたい
自衛隊体操 公式ガイドamazon.co.jp/... twitter.com/...

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アンチエイジングおじさん@1980/5/9 認定ダイエットインストラクター・筋トレ・美肌・健康

1件の本を紹介

ここまであちらこちらに散らばったBT（ブロッコリーテクニック）をかき集めてきましたが、保存法や調理法なども含めまして、こちらのブロッコリーに特化したレシピ本に収録されておりますので、紹介させていただきます。

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有限会社安井ファーム

1件の本を紹介

コラーゲンは口から食べても効かないって🥺

口から入ったコラーゲンは消化されてアミノ酸に分解・吸収される。

鍋やサプリで「お肌ぷるぷる〜」と言っている人を何度目にしてきたことか…

医者が教える食事術
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AV男爵しみけん

13件の本を紹介

新刊のレシピ本にもブロッコリーの保存法や冷凍法などのBT（ブロッコリーテクニック）がバッチリ収録されております！

よきブロッコリーライフの一助としていただければ幸いです🥦✨

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有限会社安井ファーム

1件の本を紹介

座りっぱなしの"がちがちボディ"に
効果的なストレッチ６種まとめました

*著書→amazon.co.jp/... twitter.com/...

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なぁさん｜ストレッチトレーナー

3件の本を紹介

【ご報告】この度、中の人としてKADOKAWAさんより本を出させていただくこととなりました。

書籍名：日本一バズる農家の健康ブロッコリーレシピ
著者名：安井ファーム（@yasuifarm）

前代未聞の「ブロッコリーに特化したレシピ本」となります！よろしくお願いいたします！

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有限会社安井ファーム

1件の本を紹介

そして、健康に関わる公共財の一つが
日本だと保健所だったりしているですが
あんまりそう言う認識がないんだろうなぁと
いろいろ考えさせられました

表紙を取って読んで、線引きまくってます^_^
優秀な教え子（勝手に）がたくさんいて
日々頑張らねばと思います

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岸田直樹,MD,MPH,PhD,CEO【救急総合内科医/感染症コンサルタント/歴史家/人口学研究】

22件の本を紹介

【健康格差の社会学:社会的決定因と帰結】
MPHの頃から興味を持って勉強してます
新型コロナの流行で
よりこの問題が見えてきたように思います
接種率の格差もその一つですね

健康格差と言いますが、格差の解消はすなわち
その健康水準を上げることな訳で
（続く）
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岸田直樹,MD,MPH,PhD,CEO【救急総合内科医/感染症コンサルタント/歴史家/人口学研究】

22件の本を紹介

【再読】#ばぶっく
「新・養生訓 健康本のテイスティング」
岩田先生（@georgebest1969）と岩永さん（@nonbeepanda）の対談本👶
「健康本」関連でちょっと再読。これは国民全員読むべしに近いですよ。本当にいろんな考え方、コツ、ものの見方が呈示されていて良いです。
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峰　宗太郎

150件の本を紹介

『こころと体がラクになるツボ押し養生』
出だし好調みたい\( ˆoˆ )/

皆さんからすごく温かい、優しい、元気が出るメッセージ沢山いただいてます。
本当にありがとうございます。

ツボ押し養生で自分を知る、自分を大切に労るきっかけになれば嬉しいです。
ツボ押そーっ！

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CoCo美漢方 田中 友也です。

9件の本を紹介

【付録付き書籍『体脂肪計タニタ社員が毎日やってる #タニタサイズ』

長らく売り切れのままで、ご迷惑をおかけしておりました......💦　が、約3ヶ月ぶりに、やっと重版分ができあがりました！！　ネット書店も補充完了です👍　
@TANITAofficial @tanitataisou
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mi-mollet/ミモレ

4件の本を紹介