この本では、不安とかしんどさっていう形の無いものを、気血水とか五臓六腑という体の状態によって捉えて、改善させようというアプローチで書きました。
こういうケースはどういう状態で、どうしたら良いというお話です。是非ご参考ください。
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私が心の相談でお話する対策を、いろんなシチュエーションごとに書いております。心が辛い時、体からアプローチして改善していく方法も。
見てみてくださいませ。
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