健康法のおすすめ本まとめ(有名人が過去に紹介した名作)

amazon.co.jp/... < @medtoolz: 独裁はナチスかもしれないけれど、一方で労働組合の幹部を大事にしたのもナチス、少子化を防ぐ政策を徹底したのもナチス、収益の労働者への還元を義務付けたのもナチス、減税で経済成長と税収増加を成し遂げたのもナチスなわけで

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「私が挿絵を全部描いています。読んでブログやいろんなところでPRして下さい(笑)そんで、料理も作ってみて、ついでに岡山香川にも来て下さい」という盛りだくさんなご依頼でありました。浅井く~ん、宣伝しといたよ!amazon.co.jp/...

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凄いなあ=>「ウンコがデカい=腸内環境が良い」。元気なウンコを毎日出している人は仕事も恋もセックスもうまくいく! それは健康な腸内にだけ分泌される「セロトニン」という幸せ伝達物質のおかげ。=「できる男はウンコがデカい」 amazon.co.jp/... @さんから

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NATROM氏の本、本当に出るのか。著者もNATROM名義 → NATROM「ニセ医学」に騙されないために amazon.co.jp/...

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人差し指よりも薬指が長い方が、男らしくて成功しやすい!?=ジョン マニング の 二本指の法則―あなたの健康状態からセックスまでを語る秘密の数字 〜男性のペニスの発生過程を調節する遺伝子は指の発生も調節している amazon.co.jp/... @さんから

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食べ始め&終わりの儀式を意識する。
「最初の炭酸水」「最後のコーヒー」など。
ランチョンマットは食卓に秩序を産む。
箸置きは心を整えてくれる。
食器とスキンシップをとるのは日本だけ。
どうせなら愛おしく感じられるものを。
amazon.co.jp/... #読書めも

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冷やご飯には食物繊維と同じ働きをする成分があるので
ダイエットに最適。
amazon.co.jp/... #読書めも

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お腹にはいるものは全部ありがたくて全部大事。
まっさらな気持ちになって、食べるものにむきあってから食べる。
「ゆっくり食べる」は究極のグルメ。
脳で欲するものではなく体が欲するものを食べる。
amazon.co.jp/... #読書めも

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ミネルヴァの新刊、アメリカで喫煙が否定的になっていく「タバコ戦争」を扱った研究書が出るようで、面白そうだ →  岡本勝「アメリカにおけるタバコ戦争の軌跡:文化と健康をめぐる論争」 amazon.co.jp/...

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TLに例の人工透析騒動の擁護論を唱える人がまだいて……うーんってこう小骨が引っかかった感じ。

本棚を眺めて、疑問が氷解しました。

どこかで読んだと思ったんですよ(˘ω˘)

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33:健康帝国ナチス (草思社文庫)
健康は義務であり、健康じゃない奴は叛逆的なんだ! っていう凄い論調を見たときに思い出した一冊。

不健康は悪であり、健康が善という概念を突き詰めると、どこかでみたことがあるディストピアが。
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昔から伝わる願いを叶える方法は、すべて思いを込めながら何日にもわたって続けていくもの。霊験あらたかな場所に行くというより思いを続ける行為に意味がある。日々、願いを意識して生活や行動を変えていくための昔の人の知恵。
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そして一位がちつのトリセツ…!?(*´ω`) これはなぁに…。: ちつのトリセツ 劣化はとまる amazon.co.jp/...

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アベマTVでご一緒した自分のウツを直した精神科医・宮島賢也さんに頂いた本。1枚の白い紙に鬱憤をはらす言葉を書くだけで「心のゴミ」がスッキリ片付くらしいです。あと「回復ノート」で心の中の愛と感謝を引き出すと元気になるって☺️
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火鳥氏の「快楽ヒストリエ」が初単行本かと思ってアマゾンで検索かけたら、こんなコメントに困るものが出てきたんだけど、「天才」が著者なの初めて見たわ…… → 天才 火鳥「禁煙ハッピー!!」 amazon.co.jp/...

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(1)NHKスペシャル取材班編「健康格差」読了。「病気にならず、健康に過ごすことができるかどうか」は、従来、本人の自己管理能力に帰属され、説明されてきた。amazon.co.jp/...

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(2)しかし、多くの社会科学の知見が示すように、「健康」は、当人が生まれ育った家庭環境、生まれ育った地域、仕事の種類、所得によって大きな影響を受ける。かくして「健康」に社会的に「格差」が構築されることになる。amazon.co.jp/...

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(3)この問題を放置したツケは、将来的に、生活保護世帯の増加、社会保障費の増加、治安の悪化などのかたちで、すべての人に還ってくることになる。amazon.co.jp/...

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とてもよかった。糖質制限ダイエットとか、シリコンバレー式でコーヒーにバターいれるぜ!とかやっている人は読むといいかもしれません。。。

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津川 友介さんの「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」 読み終わった!めちゃくちゃよかった!!

しかし、大好きで、体にも良いと信じていた赤身肉が、良くないとは…(´;ω;`)

今、周りにオススメしまくってる✨

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