皆さんのおかげで2部門で1位をいただいております(T ^ T)
皆さんからの沢山の愛をいただいて、本当にありがとうございます！！
ツボ押し養生を普段から日々の生活に取り入れることで、より健康にいられると思います。
皆さん本当にありがとうございますヽ(；▽；)ノamazon.co.jp/... twitter.com/...
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皆さんからの本屋さんに置いてたよ！
のお声が続々届いて嬉しい…。三ノ宮のジュンク堂書店さんも置いてくださってるみたいで、結構減ってる（；＿；）
ありがとうございます！
本当にみなさんのおかげです✳︎またここにもあったで！
って教えて頂けたら嬉しいです＾＾amazon.co.jp/... mobile.twitter.com/...
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デスクワーク中にやってほしい首ストレッチ3選！
仕事に集中すると動くまもなく時間が経って首がガチガチになりますよね。
パソコン画面を眺めながらでもやっておけば、首コリの不快感から解放されるのでぜひ。効果を感じたらぜひ本買ってください〜😌
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とにかく首・肩甲骨まわりがガチガチに凝ってるひとはこの2つがオススメ。
図でわかるように表層の「僧帽筋」と深層の「菱形筋」をダブルで伸ばすことができるので、どちらも1分しっかりやれば痛気持ち良くてすぐスッキリ！効果を感じたらぜひ本買ってください😌
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【電子版配信】『なぜ眠るのか 現代人のための最新睡眠学入門』（ナショナル ジオグラフィック別冊）脳科学が進歩し睡眠の秘密が明らかになってきた。正しい睡眠を身に付けるための方法を探る。
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[楽天Kobo] books.rakuten.co.jp/... twitter.com/...
タイトル怪しい感じでてますが、内容は真っ当な、名取り（natrom）先生の本👶読みやすい。#ばぶっく
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「医師が教える 最善の健康法」
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ロジカル不老長寿書籍版は早い方ですとお手元に届いてるようです。ぜひ、お楽しみください。ツイッターやアマゾンなどに書評をいただけると、うれしいです。
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#ロジカル不老長寿
勝間和代さんの新刊が楽しみ。ここにすごく共感→「私は今52歳ですが、90代やそれ以降のマネジメントを70代や80代から開始をしようと思っても、すでにもう手遅れになってる可能性があり、50代の今からしっかりと始めるのでギリギリだと思ってます」amazon.co.jp/...
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【電子版配信開始】『とことん解説 人体と健康 ビジュアル 細菌のはたらきパーフェクトガイド』あなたの体が細菌とうまく付き合うために、細菌のことをとことん知るための一冊。
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「それ以上かっこ悪くなったら一緒に町を歩けないね」当時中学生だった私が放ったらしい衝撃の一言(ひどい娘ですね)を機に一念発起し、脅威的に若返った父が本を出しました。戸籍年齢74歳でフルマラソンを走るかっこいい自慢の父です✨
📕49歳からの「若返る」教科書
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📕元気な父が本を出版しました📕
薬剤師、薬学博士としての視点だけではなく、精神免疫学を取り入れながら実践で得た若返るコツ、若さを保つ秘訣が書かれています。是非お手に取っていただけると幸いです🌱✨娘より
49歳からの「若返る」教科書: 人生設計の技術 amazon.co.jp/...
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先日、NHK文化センターにうかがったとき、担当者がこの本を持ってこられて、「えっ、これなんですか？」と言ってしまった。
出版されているのに気づきませんでした。
学研からは送られてきているものと思われます。（おそらく未開封だった）
みなさまぜひ！ いい本です！
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ありがたいことに初著書が1年半近くずっと売れ続けてます。
本が180度に開くのでストレッチしながら見るのに便利な仕様で、QRコードで動画も見れます。
Twitterでは続けられない！という方はぜひこちらをリビングに置いてテレビを見ながらストレッチを習慣にしてください😌
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【電子版】『とことん解説 人体と健康 ビジュアル ホルモンのはたらきパーフェクトガイド』電子版の配信開始しました。基礎からライフステージごとのホルモンとのかかわりまでをしっかり解説。
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新版 あなたこそあなたの主治医―自然治癒力の応用 (健康双書) | 橋本 行生 |本 | 通販 | Amazon
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松下幸之助の主治医で、薬を出さない先生である橋本医師の本買ってみた。熊本の先生です。 amazon.co.jp/...
単純な事で、もし仮にヒトがその様な形質を持っていて、現代にそぐわないから使われないのであれば、それはミスマッチであり、その事が研究題材になる。人類進化生物学でもくらえ！『人体六〇〇万年史 上──科学が明かす進化・健康・疾病』 (著:ダニエル Ｅ リーバーマン )amazon.co.jp/...
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本日3/26放送「外出控えることによる運動不足解消！＃お天気ストレッチ」、新型コロナ流行前と比較して「運動不足になった」という方が多いようです。ストレッチをして運動不足を解消しませんか？今回紹介した内容では物足りない方は、ストレッチ本も是非参考にしてください。 amazon.co.jp/... twitter.com/...
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過剰な検診についてはアメリカでも疑問視する専門家がいます。すでに医療業界の巨大な既得権になっているので、変えるのは難しいでしょうけど。amazon.co.jp/...
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