睡眠の科学・改訂新版 なぜ眠るのか なぜ目覚めるのか (ブルーバックス) を紹介している有名人のレビューと感想まとめ

突発的に睡眠のメカニズムに興味が湧いたので、何か本とかないかと探してみたらたくさんあったが、電子版があるものだとこれが良さそうだな。読もう。（最近TLでも睡眠の重要性が話題になりがちだからね…）
『睡眠の科学・改訂新版　なぜ眠るのか　なぜ目覚めるのか』櫻井武 amazon.co.jp/...

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『睡眠の科学』、著者自身も昔は「限られた人生、睡眠を削っても有意義なことするぞ！」と思っていたが、睡眠の研究をすることで眠りがいかに身体と脳のメンテに不可欠の機能かを実感し、その不思議さに惹かれていく。後に睡眠と覚醒を制御する重要物質「オレキシン」を発見。
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