日本人の著作だと『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』とかも読んでみたが（すごい題だな）、まぁ『食事のせいで、死なないために』と似通ってたので（魚の評価とか差異もあったが）、やはり科学的に適切な食生活のざっくりした共通解ってもうあるんだろうなと。
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急激にヤセる！を目指し過ぎてリバウンドを繰り返し、もうダイエットに疲れた…という方々！健康的な緩やかな本物のダイエットに回帰しませんか？多くの情報に惑わされてしまい、何が正しいかわからなくなった人にも必見な森拓郎49冊目の著書です。
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一生モノのヤセ方・食べ方
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Kindle版がかなりお安くなってます。
顔の状態から体の状態と必要な対策を見分ける本です。日々の健康管理につかっていただけると嬉しいです😊漢方的おうち健診 顔をみるだけで不調と養生法がわかる amazon.co.jp/...
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最近お気に入りの料理本はワタナベマキさんの『作り込まない作りおき』です。
私はあまり作り置きのお惣菜が好きじゃないのですが、この本の作り置きは料理をしやすくする材料や調味料の作り置きなので毎回新鮮な料理が楽に食べれるので嬉しいです。作り込まない作りおき amazon.co.jp/...
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明日 読売新聞朝刊に
本の新聞広告がでるそうです全国紙は初
みなさまの応援のおかげです
ありがとうございます肝臓をいたわる生活を始めると
やせるだけでなく
健康なカラダが手に入る実話をもとにした3人の物語
ご一読下さい＃肝臓から脂肪を落とす食事術
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ダイエットするなら抑えておくアカ&書籍
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・外食@kouki_pt_free
・スーパー@rieXdolphin
・レシピ@mame__recipe
・モチベ@debumi_yuu_diet
・女子トレ@yutore10byo
・男子トレ@musclearuaru
・書籍：amazon.co.jp/...これだけ抑えとけばスタートはまず完璧
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これからダイエットする人の教科書…いや経典。3食たべながら痩せられるようになったらダイエットビジネス終わるんじゃないの…て思う情報全部だしのような本。少なくとも著者@kotapt_ のフォローはマスト。もう各所で1位獲得してるみたい。本の購入はコチラから→ amazon.co.jp/... twitter.com/...
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うわっ～！
＃たちまち重版です！と
KADOKAWA編集者さんから
うれしいメールありがとうございます
みなさまのおかげです😂減量がうまくいき
カラダも
ココロも軽くなれた方の
ツイートが
待ち遠しいですできましたらRT
＃肝臓から脂肪を落とす食事術
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今日の本
これから呼んでる本や過去に読んだオススメの本投稿して行きます。
あ、映画も😄amazon.co.jp/... twitter.com/...
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全ダイエッターに知ってほしい本。体脂肪を狙って落とす「3食糖質ONダイエット」一見すると「え、こんなに食べて大丈夫なの？しかも糖質いいの？」と思える食事内容だけど裏打ちされた栄養知識があれば無問題。その知識の全てが凝縮された新常識のダイエット教科書。爆誕歓喜。amazon.co.jp/... twitter.com/... twitter.com/...
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たくさんのTweet
ありがとうございます！初めての著書
＃肝臓から脂肪を落とす食事術
amazon.co.jp/...＃肝臓先生 をつけて
読んだ感想をいただけたら
うれしいです（必ず♡します）
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#漢方的おすすめ食材 ③
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ズッキーニは五臓の肺を潤す働きと熱を下げる働きの両方を持つので、 #敏感肌 の人や #アトピー性皮膚炎 の人におすすめです。(『#漢方的おうち健診 』p122より）amazon.co.jp/... twitter.com/...
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#漢方的おすすめ食材 ②
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春菊は体内の不要物を排出させる働きを持ち、五臓の肺を潤す働きもあるので、#鼻づまり など呼吸器のトラブル時におすすめです。（『#漢方的おうち健診 』ｐ106より）amazon.co.jp/... twitter.com/...
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#漢方的おすすめ食材 ①
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ごぼうは熱をとる働き、胃腸を整える働き、炎症を抑える力があるので、のぼせて目がかゆいなど #花粉症 の症状に悩む人におすすめです。（『#漢方的おうち健診 』ｐ228より）amazon.co.jp/... twitter.com/...
3月25日に7年ほど前に出たダイエットノートの新装版が出ます。これは91日間で食習慣の改善をするダイアリー式の記録手帳です。基本的に中身は同じです。カロリー計算ではなくマゴワヤサシイを食べたか記録をしていきます
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新装版 ダイエットは運動1割、食事9割 91日間実践ノートamazon.co.jp/...
コラーゲンは口から食べても効かないって🥺
口から入ったコラーゲンは消化されてアミノ酸に分解・吸収される。
鍋やサプリで「お肌ぷるぷる〜」と言っている人を何度目にしてきたことか…
医者が教える食事術
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ひと目でわかる 食べ物のしくみとはたらき図鑑 イラスト授業シリーズ amazon.co.jp/...
英語圏では子供向けで大変評判が良いDKの家庭学習シリーズだがイラスト豊富で大人にもよく内容のレベルは大変高い。栄養学や食品衛生の勉強になる
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名古屋テレビ「ドデスカ！」見てくださった方ありがとうございます！
ご紹介いただいたレシピ本はこちらになります！
僕は書店ではまだ見かけたことないので、Amazon、楽天がおすすめです🙇♂️
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『土曜はナニする！？』
出演2回目で少しは上手に話せたかな🙂
多数のお問合せありがとうございます。
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今週日曜日の20時から生配信！
久々に神やせメインの解説やります！初めての方も継続中の方も役立つ神やせ超絶強化の方法を話します！まだお持ちでない方は是非今のうちに購入をば！体験した方の口コミもかなり良いです(^^)
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