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ストレスがどうしても高まりがちな状況ですが、伊藤先生 @emiemi14 の「セルフケアの道具箱」が"決定版"という感じで、セルフケアのテクニックがたくさん分かりやすく詰まっているのでおすすめです。私も最近は自分にあった方法論を総動員して乗り切ろうとしてます。
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カレーのレシピを見るといつも出てくる「玉ねぎを飴色になるまで炒める」というのがめんどくさくて嫌いで嫌いでしかたなかったのだけど、この本は弱火で5分放置するだけでいいというのでこれなら続けられそうと思った
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数秘術の本といえばこちらも強く推薦。数秘術の歴史をちゃんと扱った貴重な本。合わせてどうぞ。数秘術にちゃんと興味のある人はマスト。 amazon.co.jp/...
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「結婚とは女のカオと男のカネの交換である」
from 結婚の条件 written by小倉 千加子 amazon.co.jp/... twitter.com/...
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認知行動療法やマインドフルネスベースに、「ひとりでできる」セルフケアの方法論を分かりやすくまとめた伊藤先生 @emiemi14 の本「セルフケアの道具箱」が、最近出版されたので超おすすめです！私もこの2ヶ月はセルフケアの方法論を駆使しまくって立ち直ってきました。
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【💰賞金10万円💰】
下記の条件を満たす『最多RTツイートをした人』に10万円あげる。
条件
✅このツイートをＲＴ
✅
・この本のAmazonリンク
・ #プロ奢ラレヤーの本
を添えてツイート。(ツイート内容は自由。本の内容スクショok。この本に関連するネタなら何でもok。)
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これ買った。表紙はスフォリャテッラ。セアダスとかものってる。/『イタリア菓子図鑑 お菓子の由来と作り方: 伝統からモダンまで、知っておきたいイタリア郷土菓子107選 』 amazon.co.jp/...
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[本] イラスト入り 装い・服飾用語事典 アレックス・ニューマン (著), 鈴木 桜子 (監修), & 2 その他 amazon.co.jp/...
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お金をかけるべきところ×4
・毎日使う消耗品
・持ち歩くもの
・新しい価値を生み出す道具
・長い期間、使うもの特にクリエイターの人は「新しい価値を生み出す道具」への投資を惜しんじゃダメだよね。
#KindleUnlimited #朝読書
▼日常を、ここちよく。
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この本面白かった...☺️お医者さんの美容本。以下自分用メモです
・拭き取りタイプメイク落としはダメ。メイクしたまま寝たほうがマシ
・洗顔時、泡はのせるだけでいい
・「冷たい水で引き締める」は意味無し
▼上原 恵理 「すっぴんクオリティを上げる さわらない美容」amazon.co.jp/... twitter.com/...
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この本、1000冊くらい買って配りたいレベルで面白かったです。価値観変わります！
梶山 あゆみ の ＬＩＦＥＳＰＡＮ（ライフスパン）―老いなき世界 を Amazon でチェック！ amazon.co.jp/... @amazonより
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「女性が女性の足を引っ張ってる」コメント
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映画で姑が主人公女性の足を引っ張っるシーンを引き合いに出したのと、
「美人で仕事ができても、３０代以上・未婚・子ナシは『女の負け犬』なのです」というコピーで売ってるベストセラーの著者は女性という話を踏まえてます。
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