エプソムソルトの入浴剤、ちょうどサンプルもらったとこだった。今日お風呂にいれようっと。 amazon.co.jp/... twitter.com/...
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「言葉を使いこなして人生を変える」というのが私の新刊のタイトルなのだけど、食の総合コンサルタントの小倉朋子さんの新刊には「言葉を変えれば味覚が変わる」例が書いてあった。この2ページを実践したらまさに人生が変わると思う。
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TLに流れてきた、全部レンジ調理のおかず本これか。確かに鍋で作るより調味料の使用量は断然少ないと → 柳澤 英子 の 全部レンチン! やせるおかず 作りおき: 時短、手間なし、失敗なし (小学館実用シリーズ LADY BIRD) amazon.co.jp/...
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意識高いので買った！＞「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」〜ITの寵児が、世界中の食とダイエットを研究しつくし、脳科学から栄養学、生化学まであらゆる研究を総合、自らの体まで「ハック」し尽くして答えを出した「食と体の真実」とは?amazon.co.jp/...
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立花さんのブログ ttcbn.net/... 読んでこの本買ってしまった。→椎名マキ 「 肉・卵・チーズをたっぷり食べて １年で５０ｋｇ痩せました」 amazon.co.jp/...
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師匠のこれは、もち、アレでしょ？ コンビニからお金もらっての「ステマ」もとい「コンテンツ・マーケティング」「ブランデッドコンテンツ」って奴ですよね？ ＝鳴海淳義 の「やせたいならコンビニでおでんを買いなさい」 amazon.co.jp/... @さんから
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なんぞこの本ｗ ＝＞朝井 麗華 の おっぱい番長の「乳トレ」 ダメ乳、ポッコリお腹、肩こり撃退! を Amazon でチェック！ amazon.co.jp/... @さんから
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ＥＩＣＯさんのこの本も★ダイエットが苦行じゃなくて、幸せになる！⇒ダイエットが「ツライ」と思ったら読む本 ヤセて、幸せになるための65の方法 amazon.co.jp/...
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女性向けのダイエット本だが、意外に戦略的で参考になる：スリム美人の生活習慣をマネしたら 1年間で30キロ痩せました (メディアファクトリーのコミックエッセイ) わたなべぽん amazon.co.jp/... @AmazonJPさんから
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実はこの１週間糖質制限ダイエットをやっていたのであった。なんと当初84Kgがさっき図ったら80.8Kgになった。とりあえず半信半疑で始めたけど、効果でるもんですね。この本は面白かったです！モチベ上がった＞おやじダイエット部 amazon.co.jp/... @さんから
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