呼吸・気功法のおすすめ本ランキング(リツイート数が多い話題の名作本を紹介)

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#Clubhouse #DaiGoオススメ

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ちなみに睡眠の効用に関してはこの本が秀逸。『睡眠こそ最強の解決策である』amazon.co.jp/...

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さっきの記事で紹介してた『BREATH: 呼吸の科学』ちょうど読んだばかりだった。ふだん無意識にしてる呼吸のメカニズムや、誰でもできる良い呼吸法について科学的に語る本で面白かったな(まぁ呼吸を意識しすぎることにも、睡眠を意識しすぎるのと似た問題があるのかもだが…)
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