「ストレスマネジメント」の観点からも有効な認知行動療法ですが、なかなか良い本は少ないんですよね。その点で、まず読む本としてこれはおすすめ。基本モデルのわかりやすい説明と著者の豊富な臨床経験を踏まえた事例がセットになっているのがいいです。#とくさん本
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認知行動療法の啓蒙書はあまりいいのが無いのですが、第一人者の伊藤先生のこの本は、原理や方法論がとてもわかりやすく説明されていて、さらに事例で具体的な活用法を知ることができるので、普通の人にも最初の1冊としておすすめです。
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「ストレスマネジメント」の観点からも有効な認知行動療法ですが、なかなか良い入門書がないんですよね。その点で、まず読む本としてこちらを超おすすめします。基本モデルのわかりやすい説明と著者の豊富な臨床経験を踏まえた事例がセットになっているのがいいです。
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「マインドフルネス」ってどうも瞑想が強調されすぎで理解しにくいと思ってたのですが、伊藤先生 @emiemi14 のこの本は本質的なエッセンスをクライアントとのやり取りの「物語」を通じて見事に教えてくれる良著。「オレ様」内科医のストーリーは身につまされるところもあり…
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伊藤先生 @emiemi14 ベストセラー1位です！！とても良い本なのでみなさんぜひどうぞ。仕事で成果出してるし自信も持ってるけど、心にうっすらと不安を感じてる男性とかぜひ読んで欲しい。良い気づきあると思います。
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![認知行動療法トレーニングブック[DVD/Web動画付] 第2版](https://m.media-amazon.com/images/I/516Yf3St6ZL._SL500_.jpg)
この「認知行動療法トレーニングブック」とても良いです。学術的な裏付けをベースに、理論もきっちり整理した上で、CBTの臨床実践について構造的かつ簡潔にそのポイントをまとめている。DVDやWebで実際のカウンセリングの様子も学べるのがさらに吉。まさに「決定版」ですね。
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ついに出ました。実践者は必読です。オープンダイアローグが「方法」ではなく「姿勢」にほかならないことがしっかりと伝わってきます。amazon.co.jp/...
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前読んだ本がこちら🐱仕事が終わったら感想載せる…！
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他にも良い本が色々あるのですが全部読めてない(積み本)のでこれを機に精神科お勉強週間にしたい🤔！(※僕はただの外科病棟看護師です。でも普段の考え方にも活用できることが多くて良…！
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書籍『教養としての精神医学』のAmazonでも楽天ブックスでも、★５レビューを書いていただいてる方がいらっしゃるのは、すごくありがたい！感謝申しあげます！
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