『食事のせいで、死なないために[食材別編]』。ある意味で今年の1冊。生活環境が変わって毎日自炊するようになり、栄養バランスとかに興味が出たので読んでみたら刺激的で面白かった本。栄養学は人間が動物であることを実感できる分野とも言えるので、今後も掘り下げたい。amazon.co.jp/...
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初のレシピ本 #食べチョクごはん
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事情あって読み直し👶やはりお勧め。
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是非手に取ってみてほしい一冊。#ばぶっく
「佐々木敏のデータ栄養学のすすめ」
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糖質制限丸2週。起床直後の朝ごはん前の測定で、とうとう79.4kgに。スタートラインから見ると5Kg痩せた。 この本で理論武装中。〜炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 amazon.co.jp/...
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