『情報発信でメンタル疾患を予防する！』睡眠・運動・朝散歩しよう！著書42冊。累計230万部。YouTube44万人など、SNS累計85万人フォロワーのネットメディアで精神医学、心理学をわかりやすく解説。代表著書は、『アウトプット大全』（72万部）。YouTube毎日更新中！チャンネル登録お願いします↓
『ブレインメンタル強化大全』の帯が変わりました！
「健康寿命を伸す 脳と心の鍛え方」。
コロナ禍だからこそ、しっかり整えたい生活習慣。
睡眠、運動、朝散歩。
習慣化していない人は、必ず読むべし！
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起床後、1時間以内の散歩がムリなら午前中の散歩でもいいんだよ♪
あまり難しく、細かいことは考えない。
やらないと効果ゼロだから、多少時間がずれても、
やらないのと比べると、効果は100倍！追伸
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朝散歩の正しいやり方は、
『ブレインメンタル強化大全』amazon.co.jp/...
を読んでネ。
相当、お疲れのようですね。
最優先してほしいのは・・・『「休日に寝てばかりいる」の対処法』
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『ストレスフリー超大全』が、Amazon「ストレス・心の病気 の 売れ筋ランキング」で第１位になりました！！ 人間関係で悩んでいる人は、絶対に読むべき一冊。きちんと実行すれば、あなたの人間関係は、確実に改善できる！！
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本日、『ストレスフリー超大全』、本日、重版出来！ なななんと、まさかの「２万部」重版で、累計２２万部となりました！！
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#コロナ禍 における #ストレス を、かる～～く受け流す本。「ストレスが苦しい」という人は、絶対に読んで欲しい１冊です。
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Amazonの推薦機能、怖ろしい。
この本が表示された以上、買わないわけにはいかない。
というか、私が買わないとしたならば、誰が他に買うのか、という話だ。RT 鈴木光太郎 の ヒトはなぜ自殺するのか を Amazon でチェック！ amazon.co.jp/... @amazonより
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重版出来！ ５千部重版で、累計184,000部となりました。『インプット大全』は、まだ読んでいない人も多いと思いますが、「アウトプット前提」でインプットすると、アウトプットしたのと同じくらいの効果を出せるという、全く新しい記憶術、勉強法を提案していることです。amazon.co.jp/... twitter.com/...
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