ブレイン メンタル 強化大全 (サンクチュアリ出版) を紹介している有名人のレビューと感想まとめ

『ブレインメンタル強化大全』の帯が変わりました！
「健康寿命を伸す　脳と心の鍛え方」。
コロナ禍だからこそ、しっかり整えたい生活習慣。
睡眠、運動、朝散歩。
習慣化していない人は、必ず読むべし！
amazon.co.jp/...

#睡眠
#運動
#朝散歩
#コロナ禍
#コロナ
#運動不足
#睡眠不足 twitter.com/...

Twitter URL

精神科医・樺沢紫苑 ｜マンガでわかる『神・時間術』3/30発売

24件の本を紹介

起床後、1時間以内の散歩がムリなら午前中の散歩でもいいんだよ♪　

あまり難しく、細かいことは考えない。
やらないと効果ゼロだから、多少時間がずれても、
やらないのと比べると、効果は100倍！

追伸
朝散歩の正しいやり方は、
『ブレインメンタル強化大全』amazon.co.jp/...
を読んでネ。

Twitter URL

精神科医・樺沢紫苑 ｜マンガでわかる『神・時間術』3/30発売

24件の本を紹介

相当、お疲れのようですね。
最優先してほしいのは・・・

『「休日に寝てばかりいる」の対処法』
youtube.com/...

#樺チャンネル
#ブレインメンタル強化大全
→amazon.co.jp/...

Twitter URL

精神科医・樺沢紫苑 ｜マンガでわかる『神・時間術』3/30発売

24件の本を紹介

樺沢紫苑先生の「ブレイン メンタル 強化大全 」

先生のYouTubeを見ているので、書籍で動画の復習が一気に出来た。

樺沢先生自身、5年前は頑張っていたのに結果が出ず、時間の使い方や生活習慣を見直して人生が好転したそうです。

amazon.co.jp/... #献本 twitter.com/...

Twitter URL

はあちゅう

691件の本を紹介