これとても分かりやすくて週末にピアノを練習するのが楽しみになってる。楽器を演奏したり、絵を描いたりは、ひとつのことに集中できるので、マインドフルネス的効果もある気がする。スマホの情報洪水に疲れた頭にぴったり。
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ピアノを1から練習するの楽しい。40代で昔からやってみたかったこと始めるのはかなり良いです。人生たのしくなる。
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