メンタル・クエスト 心のHPが0になりそうな自分をラクにする本 を紹介している有名人のレビューと感想まとめ

私もお金がないし、モテないという苦悩を抱えて生きてますが本を読むと、多少気持ち変わるので色々読んでます。表紙は結構ライトですが、産業医の先生が書いているのでおすすめです。ユーモアも効いてます。
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ぱやぱやくん

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お疲れ気味の人は「メンタルクエスト」をぜひ読んでみてください。精神科医の先生が著者で、ゲームに例えてメンタルを解説しています。わかりやすく、着眼点も素晴らしい本なので、個人的に大好きです。
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この話は心療内科医の鈴木裕介先生が「ラインオーバー」と表現していますが、この方の本は本当に良いです。ふわっとした表現ではなく、医師の的確な説明なのでよくわかります。心の境界線を作るのが苦手な人はぜひ読んでみてください。
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