豆腐メンタルでお悩みの方は下園先生の本いいですよ。元陸上自衛隊の心理カウンセラーです。きぬ豆腐が高野豆腐ぐらいは硬くなれます。他の本よりも読みやすくて参考になりますのでぜひ。
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陸上自衛隊元心理幹部の下園先生は「ストレスで別人化する」と表現していますが、まさにそうだと思います。イライラが抑えきれない人はこちらの本を読んでみてください。Audibleでゆっくり聞くといいと思います。
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新生活が始まってすり減っている方は、下園先生の「とにかくメンタル強くしたいんですが〜」もお勧めしてます。下園先生は陸上自衛隊の元心理幹部で隊員のケアを行なってきた実績があります。Audible版は聞きやすくかなりいいですよ。寝ながら聞くのにぴったりです。#pr
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