伊藤 絵美,
最近読み返していた伊藤先生 @emiemi14 のこの「セルフケア」の本はやはりとても良いです。認知行動療法、マインドフルネス、そしてスキーマとストレスとうまく付き合うための方法論がコンパクトに分かりやすくまとまってます。おすすめ！あと復刊希望！@takara_ch amazon.co.jp/... twitter.com/... Twitter URL
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