いずみさんが紹介しているおすすめ本まとめ

いずみ

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ジェームズ・ドゥティ, 荻野淳也, 関美和

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『心は傷ついたときに…』はこちらの本の言葉です。マインドフルネス・瞑想について書かれてます。分厚めだけど、物語調で語られてて話が面白くて1日で読めちゃう感じの本。マインドフルネスなにそれ？初めて聞くけど…って人にも読みやすくておすすめ。
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