岩井 寛
職場のストレス管理研修で学びましたがストレス軽減や鬱、不眠を自分で治す方法です。ダイエットや目標管理にも役に立ちます。自分をあるがままに受け入れることが大事なわけです。周囲を気にしてはいけません→森田療法 amazon.co.jp/... Twitter URL
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