最近メンタルがめちゃくちゃ弱くなっていたので、タイトルでつい買ってしまった。
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" 「上がった」ものは、「下がる」のです。上がったモチベーションも、いつかは「下がる」のです。だから、モチベーションは絶対に上げてはいけません。"
"上げるべきものは、モチベーションではなく、〝上げても下がらない〟別のものです。それは「あなたの基準」です。"
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"メンタル」とはいわゆる「心」のこと。そして、その「心」の状態というのは「自己評価」に起因するといわれています。
「自己評価」とは、自分、または、他人の基準と照らし合わせて、自分の価値を決めること"
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